高血圧は血液サラサラなら大丈夫ではない！？
高血圧は血液サラサラなら大丈夫だと思っていませんか？
実際にテレビの健康番組でも、血液をサラサラにして血管年齢を若返らせ、高血圧を下げるといった内容のものを良く見かけます。
その為、高血圧が気になる方は、血液の状態を気にしている人も少なくないでしょう。
そんな血液がサラサラかドロドロかを調べるには、血液流動検査で知ることが出来ます。
これは採取した血液をシリコン製の毛細血管に似せた装置に流して、その様子を顕微鏡で２００倍に拡大して見るというものです。
そして、健康な血液はサラサラと上から流れてくるのですが、血小板が固まりやすくなっていたり、白血球の粘りが強くなっていたりすると、ドロドロと流れている様子が見てとれます。
このように血管を流れる血液の状態は、サラサラしているほうが流れやすいので血圧に良いのは間違いありませが、だからといって大丈夫とはかぎりません。
何故なら、動脈硬化が進んでいることもあるからです。
しかも、サラサラの血液と判断されても血栓はでき、それが血管を詰まらせて心筋梗塞や脳梗塞などを起こして突然倒れてしまうなんてことも十分にあり得るのです。
巷には、野菜を食べずに肉ばかりを食べていると血液がドロドロになるとか、玉ねぎをを食べれば血液がサラサラになると言った情報が溢れかえっています.。
もちろん、血液の状態は大切ですが、それ以上に重要になるのが血管のコンディションです。
つまり、血管がしなやかで弾力があれば、血圧が急に上がっても血管がパッと広がり血液をスムーズに循環させることが出来るようになるからです。
いずれにしても、血管の老化はそれまでに何十年も続けてきた生活習慣の結果です。
血圧が少し高いことを知りながらもそのまま放置したり、健康に悪いと知りながらタバコを吸い続けたり、睡眠不足、ストレスなど、そうした積み重ねが血管を老化させてきたわけです。
また、長い歳月をかけて血管が老化をさせてきたのだから、血管を若返らせるのも同じくらいの年数が必要ではないかと心配される人もいるかも知れませんね。
ダイエットにしても、一生懸命やっても結果が出なければ続きません。
その点、血管を若返らせて血圧を下げることは、年齢に関係なく始めればすぐに効果が表れてきます。
血管に悪い生活習慣を改めストレッチで体を柔軟にすれば、多少硬くなったり、狭くなっていたりしても、詰まりにくい、切れにくい血管へと修復でき、すぐに若返らせることが期待出来ます。
というのも、血管そのものが若返らなくても、血管がしなやかに開きさえすれば良いからです。
しかも、あなたが思っているほど難しいことではありません。
最も効果がある方法に絞った１日５分からの簡単ストレッチ！
